Беременность достаточно сложный и в тоже время настолько счастливый период в жизни женщины, что передать все эмоции и чувства, которые переполняют будущую маму нелегко. Все девять месяцев женщина находится в таком психоэмоциональном состоянии, которое медики называют пограничным.

Иногда хочется над собой поэкспериментировать. Но физическое состояние будущей мамы также находится на грани. Организм женщины меняется. Абсолютно всё в её теле направлено на малыша, на его вынашивание и внутриутробное развитие. Она уже не имеет права делать то, что ей захочется, не задумываясь о ребёнке. Касается это и мам-вегетарианок. 

Если раньше, до беременности Вы могли питаться, так как захотите, то сейчас любые, даже малейшие ограничения могут повредить малышу. Об этом очень подробно рассказывает специализированный сайт про беременность.

Он ещё очень мал, но требует гораздо большего внимания к себе, чем Вы могли бы подумать. И витамины с минералами для его нормального формирования также необходимы. Например, такие, как фолиевая кислота, кальций, витамин В12, железо и другие. Всё это требуется для формирования скелета, нервной системы и обеспечения положительного протекания беременности и нормального родоразрешения. Так, что если Вы не вегетарианка, и по состоянию здоровья Вам не требуется специальная растительная диета, ни в коем случае не пытайтесь изменить свой рацион питания в пользу отказа от мясных блюд. А если всё-таки, Вы приверженица растительного питания, то в первую очередь необходимо известить своего акушера-гинеколога об этом, для того, чтобы он назначил дополнительные исследования и анализы, возможно, он направит вас на консультацию к диетологу, для назначения щадящей диеты в период беременности.

В заключении хочется сказать. Милые пузатики, девять месяцев – это очень маленький срок для экспериментов над Вашим и уже не совсем Вашим организмом, пролетят они незаметно, так что давайте будем стараться прожить их так, чтобы, глядя в глаза своему здоровенькому, только, что родившемуся малышу Вы  прошептали ему тихо – “спасибо мой родной”.